Porozmawiajmy o zdrowiu… porozmawiajmy o diecie.

27 września 2018 w Zespole Szkół Nr 3 w Dzierżoniowie odbyło się spotkanie z panem Marcinem Kempczyńskim, nauczycielem wychowania fizycznego. Zaproszony gość fachowo, dokładnie i rzeczowo mówił na temat zdrowego odżywiania. Wykład przeznaczony był głownie dla młodych ludzi, którzy popełniają wiele błędów w codziennej diecie. Pan Marcin wyjaśnił skąd bierze się stres, czym się przejawia, jak człowiek często nieumiejętnie usiłuje go zwalczyć, czyniąc krzywdę swojemu organizmowi. Ostrzegł słuchaczy przed skutkami przyjmowania narkotyków, picia alkoholu, palenia papierosów, używania dopalaczy. Skupił się na odpowiedniej w składniki odżywcze diecie człowieka aktywnego, uprawiającego sport, dbającego o swoją kondycje fizyczną i psychiczną. Wyjaśnił ile kalorii powinien spożywać młody człowiek, jakie produkty są wartościowe, z których w żadnym wypadku nie  można zrezygnować, a które należy z diety wyeliminować. Każdy powinien spożywać 3 litry wody, a człowiek aktywny fizycznie nawet 4 litry. Młodzież z uwagą i zainteresowaniem słuchała pana Kempczyńskiego. Temat z pewnością będzie jeszcze poruszony na lekcjach wychowania fizycznego, gdyż młodzi słuchacze mieli sporo pytań. Projekt jest zorganizowany przez Stowarzyszenie Przyjaciół Dzierżoniowskiego Ekonomika, a współfinansowany ze środków Powiatu Dzierżoniowskiego. W październiku kolejne spotkanie w ramach tego przedsięwzięcia, tym razem ze strażakami, na które Stowarzyszenie serdecznie zaprasza.