Warsztaty „Budowanie odporności psychicznej”

Pracownicy  Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Dzierżoniowie poprowadzili dla uczniów klas trzecich warsztaty na temat  budowania odporności psychicznej.

Spotkania mają na celu rozwijanie umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami,  stresem i presją, które są częścią codziennego życia młodych ludzi. Budowanie odporności psychicznej na wczesnym etapie życia przynosi długoterminowe korzyści. Uczenie się radzenia sobie z presją i trudnościami  przygotowuje na wyzwania życia dorosłego.

W programie znalazły się następujące zagadnienia: motywowanie się do działania,  wyznaczanie celów, asertywność,  racjonalne rozwiązywanie trudności, techniki redukcji stresu.